Con una buena base de pareja, lo que construyamos será sólido y si es necesario hacer modificaciones en el futuro, podremos realizarlas sin que tiemblen los cimientos de nuestra afectividad.
Regla uno: El propio bienestar y/o felicidad dependen de uno mismo.
Esta regla permite romper con la dependencia emocional, según la cual, solo se puede ser feliz en función de que alguien nos ame. Uno de los “engaños” que todavía colean del amor romántico es la idea, muy arraigada, de que uno no puede vivir sin el otro. Películas, novelas, canciones, etc, nos inculcan a diario esta actitud inmadura condimentada con unas gotas de masoquismo. Hoy en día todavía muchas personas lo denominan amor verdadero, cuando en realidad se trata de una conducta que se encuentra a punto de superar el límite de lo patológico o que incluso ya lo ha rebasado.
Las pautas esenciales para sintetizar esta regla son las siguientes:
• No dejar en manos de otra persona la decisión de lo que a uno le hace feliz.
• No cargar con la responsabilidad de tener que decidir sobre la felicidad de otro.
• Yo estoy bien. Tú estás bien. Estamos bien… y juntos.
Regla dos: El objetivo de estar en pareja es el bienestar afectivo de ambos.
La convivencia… A veces parece la consecuencia de una improvisación sobre la base de “primero nos vamos a vivir juntos y luego… ya veremos”, que de un proyecto analizado, planificado, y consensuado entre los dos. La gente debe saber que vivir juntos no es indicativo de estabilidad emocional ni de calidad en la relación. La convivencia no necesita de urgencia, sino de intimidad psicológica y compatibilidad.
Por todo esto, antes de irnos a vivir con una pareja conviene, según especialistas, haz lo siguiente:
• Darse tiempo para conocerse más a fondo.
• Saber si somos compatibles en la convivencia.
• Saber qué lugar ocupan las familias de origen, los ex, los amigos, las aficiones o el trabajo en su
nueva vida.
• Trazar proyectos comunes o metas consensuadas.
• Para que exista una intimidad afectiva de calidad debe haber un espacio de bienestar en el que cada uno
se encargue de su propia felicidad.
• Ambos miembros de la pareja han de saber pronunciarse experiencias felices mutuamente.
Regla tres: El amor no tiene nada que ver con el sufrimiento y el dolor.
No juguemos con fuego. No hay que confundir el dolor sano producido por la introducción de cambios saludables en nuestras vidas, con el dolor provocado por un daño inesperado, intencionado, y destructivo que es, precisamente, lo antagónico de lo que debe producir una relación amorosa.
• La aparición del dolor nos está indicando que es el momento de hacer cambios.
• Los cambios pueden ser de lugar, persona o pensamiento.
• No estar atentos a esta señal y continuar haciendo lo mismo de igual manera trae consigo el sufrimiento
y la aparición de heridas profundas que, cuando sean atendidas, necesitarán con probabilidad una
intervención profesional.
• La buena noticia es que tiene tratamiento y que se puede curar. Simplemente, debes detenerte, escucharlo
y querer moverte a algo mejor.
Fuente – ABC.es
