Si no la regulas con anticonceptivos porque no lo necesitas o simplemente es tu decisión, te enfrentas –como muchas otras mujeres en todo el planeta– a la incertidumbre continua de la que nunca nos hablaron cuando éramos adolescentes. Y, sí, los SPM (Síndromes Premenstruales) pueden ser una señal de nuestro cuerpo para adelantarnos que la regla está cerca, pero hay veces que no tenemos o que se alargan tanto que hacen que dudemos sobre cuándo nos bajó la regla por última vez.
Con la llegada de las apps a nuestras vidas en Mujeres On Top hemos seleccionado nuestras preferidas, para que te hagas con la que mejor se adapte a tus necesidades. Vas a agradecer tener una de estas aplicaciones en tu vida si es que no la tienes ya…
Clue
Es la más sobria y clara, sin dibujitos ni animales ni colores rosas. Además, está clasificada como la mejor app de seguimiento menstrual gratuita, por la revista ‘Obstetricia y Ginecología’, una publicación del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG).
P-Tracker
Es una de las pioneras, te permite exportar tus notas y fechas de periodo al e-mail, o para la visita al ginecólogo. Tiene algo de publicidad, pero muy fácil de usar.
Flo
Con Flo puedes controlar todo lo que tenga que ver con tu ciclo, y también puedes mantener su uso durante el embarazo, porque hace un seguimiento de tu estado y del desarrollo del feto.
Maya
Esta app es la ganadora del premio a las Aplicaciones de Facebook (FbStart Apps) del año 2017. Te da consejos diarios (aunque la versión en español no está bien traducida), te notifica alarmas relacionadas con tu ciclo y hace chascarrillos para hacer más llevaderas las reglas dolorosas.
Calendario Menstrual
Es sin duda la más descargada y está en el top 1 de apps de Salud y bienestar en más de 43 países. Si no eres fan de las florituras ni los dibujitos, no uses esta, porque está cargada de ellos, pero si te da igual, es una de las más prácticas y completas.
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