Saber comunicarse es una de las habilidades más importante que toda pareja debe emplear en su relación. Es necesario que cada uno conozca técnicas efectivas de comunicación que les permitan salir exitoso cuando tengan que enfrentar alguna situación o desacuerdo que los lleve a un dialogo efectivo y de comprensión.
Es importante tener claro que para comunicarte de manera efectiva tienes que procurar el bienestar de tu pareja así como el tuyo propio. La comunicación siempre la harás a través del diálogo y con el objetivo de conseguir la atención y la comprensión de tu pareja. Debes tener presente que la estrategia que utilices tiene que estar acorde con el objetivo que deseas lograr, que es beneficiar tu relación.
PUENTES PARA UNA COMUNICACION EFICAZ
El éxito de una relación está en conocer y aplicar técnicas y estrategias efectivas de comunicación.
Aquí tienes una lista con algunos pasos importantes para establecer un diálogo eficaz con tu pareja. Los mismos te ayudarán a construir un puente paso a paso para mejorar tu comunicación y disfrutar tu relación feliz.
-Escojan una hora y crea un ambiente fuera de toda distracción apropiado para escucharse.
-Pongan mucha atención uno en el otro y escúchense.
-Aprecien sus opiniones y sus derechos el uno con el otro. Que las diferencias los complementen.
-Traten cada situación como si fueran únicas.
-Escúchense con el oído interior (el corazón). Aprecie cada uno el instinto del otro.
-Traten de ver la vida desde la perspectiva del otro. Ponte en su situación.
-Sean cortés y usen una voz amable.
-En todo caso, amplíen su comprensión el uno con el otro.
-Acepten con madurez y mente abierta lo que el otro dice.
-Estén muy atentos y acepten las emociones positivas y negativas del otro.
-Respeten sus opiniones, no se interrumpan.
-Sean pacientes. Eviten interferirse de manera agresiva.
-No se ofrezcan el uno al otro consejos no solicitados, ni críticas, sino ayúdense a encontrar sus propias respuestas y soluciones.
-Acepten que el otro tiene pensamientos y sentimientos privados.
-No se expresen todo lo que piensen. Digan lo que edifique sus vidas y a la relación.
-Antes de expresar un mensaje negativo, pregúntense cuatro cosas: ¿Es esto cierto? ¿Es el momento propicio? ¿Edifica lo que voy a comunicar? ¿Es de utilidad provechosa para nuestra relación? Si la respuesta es (no), entonces no lo comuniques.
-Antes de considerar los errores del otro, examina primero los tuyos.
-Al tratar de llamar la atención del otro, empieza primero reconociendo tus propios errores y con la palabra “puede ser que yo esté equivocado(a)” me corrige si lo estoy…
-Eviten de recordar las cosas ocurridas en el pasado cuando estas no edifiquen sus vidas en el ahora.
-Mírense a los ojos y sean sinceros el uno con el otro.
