Recupera tu mente, reconquista tu vida es un libro publicado por Marian Rojas Estapé y se ha convertido en uno de los libros mas vendidos. El libro se centra en la poca paciencia que tenemos y la facilidad para irritarnos. Cada vez prestamos menos atención a las cosas, sentimos una mayor ansiedad y toleramos fatal el aburrimiento. Nos han hecho activos de más. Vivimos en eso que llamamos la cultura de la inmediatez. Algo que nos lleva, por supuesto, a pensar que la consecución de la felicidad debe ser algo instantáneo a no concentrarnos en las cosas ni profundizar en lo que hacemos o sentimos. Partiendo de esta premisa, la doctora, con su estilo divulgativo y científico, nos propone recuperar esa atención perdida y reconectar con nosotros mismos y con lo que nos rodea, encontrando el equilibrio. Para ello, utiliza a la dopamina, la hormona del placer.
