Puede ser fácil permanecer atrapados en los mismos viejos patrones día tras día. Pero, ¿qué sucede cuando comienzas a sentir que estás atrapado en una rutina y listo para un cambio? ¡Es hora de reinventarse! No estás sola. Muchas personas se encuentran en esta situación en algún momento de sus vidas. La buena noticia es que hay solución: ¡puedes reinventarte!

Reinventarse es cuando una persona realiza un cambio significativo en su apariencia, comportamiento o estilo de vida generalmente de manera positiva. También puede implicar la adopción de un nuevo conjunto de valores o creencias.

Para algunos, puede significar hacer un cambio drástico en sus vidas: renunciar a su trabajo, mudarse a una nueva ciudad, cambiar de carrera o dedicarse a un nuevo pasatiempo. Otros pueden ver el reinventarse a sí mismos como un proceso más gradual, haciendo cambios lentos en su rutina hasta que se sientan como una persona nueva. Esto se puede hacer por una variedad de razones, como reflejar mejor sus intereses actuales o distanciarse de su pasado. Cualquiera que sea la razón para reinventarse, el objetivo suele ser convertirse en una versión mejor, más feliz y más exitosa de uno mismo. A continuación en Mujeres On Top te traemos los 10 simples pasos que te ayudarán a comenzar tu viaje hacia la reinvención de ti misma. Entonces, si estás lista para hacer un cambio, ¡sigue leyendo!

1. Tómate un tiempo para ti

Cuando te das cuenta que ha llegado la hora de hacer un cambio el primer paso es tomarte un tiempo para reflexionar y conocerte a ti misma, porque si no sabes quién eres, será difícil convertirte en quien quieres ser. Puede ser útil hacerse algunas preguntas difíciles como ¿Qué quiero de la vida? ¿Será que no estoy a la altura de mi potencial? ¿Qué estoy dispuesta a cambiar de mí misma para llegar allí? Sé honesta. Puede ser útil hacerse algunas preguntas difíciles como ¿Qué quiero de la vida? ¿Será que no estoy a la altura de mi potencial? ¿Qué estoy dispuesta a cambiar de mí misma para llegar allí? Sé honesta contigo misma en tus respuestas y úsalas como guía para las decisiones que tomes en el futuro.

2. Haz un balance de tu situación actual

El segundo paso es saber donde te encuentras. ¿Qué es lo que te gusta y lo que no te gusta de tu situación actual? No puedes avanzar si no sabes dónde estás, por eso es importante hacer un balance de su situación actual antes de comenzar a hacer cambios. Esto te dará un buen punto de partida para saber en qué áreas necesitas mejorar y en cuáles ya te está yendo bien. Una vez que tenga una buena comprensión de su situación actual, es hora de comenzar a priorizar las cosas que quieres cambiar.

3. Haz una lista de las cosas que quieres cambiar

Ahora puedes empezar a hacer una lista de las cosas que quieres cambiar de ti misma, al tener una lista se te hará más fácil decidir qué área es más importante en la que quieras enfocar tu atención y energía. Ya sea que estés buscando cambiar tu carrera, mejorar tu salud o simplemente hacer algunos pequeños ajustes a tu estilo de vida, es importante priorizar el área más importante. Cuando las personas intentan hacer demasiados cambios a la vez, a menudo terminan sintiéndose abrumados y desanimados. Es importante tomar las cosas con calma y concentrarse en un cambio a la vez.

4. Descubre en qué eres buena y qué disfrutas hacer

Una de las cosas más importantes que puedes hacer cuando quieres reinventarte es descubrir en qué eres buena y qué disfrutas hacer, esto incluye tus pasiones e intereses. Cuando te gusta lo que haces y haces lo que te gusta, esto te ayudará a centrar tus esfuerzos en actividades que probablemente te lleven al éxito. Y esto aplica para cualquier categoría de tu vida que quieras cambiar: salud, trabajo, relaciones, etc. Tendrás más probabilidades de tener éxito si estás trabajando en algo en lo que eres buena y disfrutas el proceso. Entonces, si quiere reinventarse, averigua en qué eres buena y qué te gusta hacer, y luego usa esa información para enfocar tus esfuerzos. Una forma de saber si te gusta algo es poder leer varios libros o investigar información de un mismo tema sin aburrirte, si sientes emoción y un aumento de energía mientras investigas es una buena señal.

5. Encuentra tu por qué

¿Cuál es su motivación para querer hacer un cambio? Cuando sepas tú por qué, será más fácil mantenerse comprometida con tu objetivo. Este es uno de los pasos más importantes que existe. Este ejercicio lo hice en mi vida personal y fue realmente útil, sobre todo porque cuando te sientes desmotivada, tener una lista del por qué lo estás haciendo te impulsa a continuar. Mucha gente va por la vida sin tener realmente un propósito. Simplemente van con la corriente y dejan que pase lo que pase. Pero si no tienes una razón para reinventarte, nunca cambiarás o crecerás como persona. Lo bueno de encontrar tu por qué es que puede cambiar con el tiempo. A medida que creces y cambias como persona, tu por qué puede cambiar contigo. No está escrito en piedra, y eso es lo que lo hace tan poderosa. Tu por qué debe ser algo que te motive y te impulse a ser una mejor persona. Entonces, si te sientes perdida o necesitas un cambio, pregúntate cuál es tu por qué. Una vez que lo encuentres, utilízalo para guiarte a la siguiente etapa de tu vida. Confía en mí, hará toda la diferencia.

6. Fíjate metas realistas

Una vez sepas lo que quieres lograr, ponte algunas metas realistas que te ayudarán a lograrlo. Escribe tus metas y consúltalas con frecuencia para mantenerte encaminada y pensando constantemente en ellas. Una de las mejores maneras de establecer objetivos realistas es dividirlos en partes más pequeñas y manejables. Por ejemplo, si está buscando cambiar de carrera, en lugar de establecer la meta de encontrar un nuevo trabajo dentro del próximo mes, intenta establecer la meta de actualizar tu currículum y solicitar un nuevo trabajo por semana. Las metas más pequeñas como esta son más alcanzables y te ayudarán a mantenerte encaminado mientras trabajas hacia tu meta más grande. Por otro lado, asegúrate de ser lo más específico posible, no puedes simplemente decir que quieres «ser feliz» o «perder peso». Estos son demasiado vagos y no te darán nada por lo que trabajar. Averigua qué cambios específicos quieres hacer, luego comienza a hacer un plan para lograrlos.

7. Crea un plan de acción

En esta sección se define que necesitas hacer, cual es tu estrategia para ir de donde estas a donde quieres llegar. Por ejemplo, si es cambiar de carrera lo que buscas, define qué cursos debes hacer, qué libros debes leer y que necesitas aprender. Si no tienes un plan, es probable que te encuentres atrapado en las mismas viejas rutinas y hábitos. Y si no tienes cuidado, esas rutinas pueden convertirse en rutinas de las que es difícil salir. Crear un plan de acción es una excelente manera de darte cierta estructura y dirección a medida que trabajas para reinventarte a ti misma. También puede ayudarte a mantenerte motivada y encaminada. Entonces, crea un plan y ponlo en acción.

8. Comienza a trabajar en esos objetivos paso a paso

Tomar acción es uno de los pasos más importantes. Nada va a cambiar hasta que no hagas algo. No llegará a ti por arte de magia, ni sentada en un sofá. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de actuar y comenzar a trabajar en sus objetivos? La respuesta es simple: empieza a dar pequeños pasos. Todos los días, haz algo que te acerque a tu meta. No importa cuán pequeño sea el paso. Siempre y cuando estés avanzando, estás progresando. Y a medida que continúes actuando y progresando, comenzará a ver resultados. Comenzarás a ver que tus metas se hacen realidad, llegará el día en que las pequeñas acciones se acumulan y da como resultado un reinvención completa.

7 Tips para acelerar tu proceso de reinvención

No es tan difícil como crees reinventarte a ti misma. De hecho, puede ser bastante simple si sigue los ocho pasos anteriores y además sigues los siguientes tips para acelerar el proceso de reinvención:

1. Rodéate de personas positivas que apoyen tus objetivos

Una de las cosas más importantes que puedes hacer cuando quieres reinventarte es rodearte de personas positivas que apoyen tus objetivos. Estas personas te ayudarán a mantenerte motivada y encaminada cuando los tiempos se pongan difíciles. También estarán allí para celebrar contigo tus éxitos.

Puede ser difícil encontrar este tipo de personas si no tienes amigos cercanos o familiares que compartan tus mismos objetivos. Afortunadamente, hay muchas comunidades en línea llenas de personas con objetivos en común con las que puedes conectarte. Busca estas comunidades y haz nuevos amigos que te ayudarán en tu viaje para reinventarse.

2. No tengas miedo de pedir ayuda

Una de las cosas más importantes que puedes hacer cuando quieres reinventarte es no tener miedo de pedir ayuda. Puede ser difícil dar el primer paso y pedir ayuda a alguien, pero vale la pena.

Si no estás segura de por dónde empezar, comunícate con familiares y amigos para obtener apoyo. También hay muchos recursos disponibles en línea que pueden ayudarte en su viaje para reinventarse. Cuando cuentes con el apoyo de otros, podrás lograr mucho más que si tratas de hacerlo sola. Podría ser la mejor decisión que hayas tomado.

3. Celebra tus logros, por pequeños que parezcan

Es fácil desanimarse cuando se intenta hacer cambios por lo que celebrar tus éxitos en el camino es importante. Cada vez que logres una de tus metas, tómate un momento para darte una palmadita en la espalda. Esto te ayudará a mantenerte motivada y enfocada en tus objetivos. Además, ¡se siente bastante bien!

4. Prepárate para los contratiempos

No importa qué tan bien planifiques o qué tan determinada estés, habrá momentos en que las cosas no salgan como esperabas. Es importante estar preparada para estos contratiempos para que no descarrilen todo tu viaje. Una forma de prepararse para los contratiempos es contar con un sistema de apoyo. Este podría ser un grupo de amigos o familiares en los que pueda confiar para obtener ayuda y aliento. También es importante tener expectativas realistas. No esperes lograr tus objetivos de la noche a la mañana: se necesita tiempo, esfuerzo y paciencia para ver los resultados.

Finalmente, no seas demasiado dura contigo misma si experimentas un contratiempo.

5. No te compares con los demás

Compararte con los demás puede ser increíblemente dañino cuando intentas reinventarte. Es fácil quedar atrapada en lo que otras personas están haciendo y cómo lo están haciendo, y luego comenzar a dudar de tus propias habilidades. Pero la verdad es que cada uno está en su propio viaje. No estás detrás ni delante de nadie. Estás exactamente donde se supone que debes estar. Entonces, en lugar de compararte con los demás, concéntrate en tu propio progreso y celebra cada pequeña victoria. Todo suma y eventualmente, llegarás a donde quieres estar. ¡Confía en el proceso y cree en ti misma!

6. Deshazte del diálogo interno negativo

Uno de los mayores obstáculos para reinventarte es el diálogo interno negativo. Este diálogo interno puede ser increíblemente destructivo, pensando que no eres lo suficientemente buena, inteligente o talentosa para lograr un cambio significativo. Si quieres reinventarte, es fundamental que aprendas a silenciar esa voz negativa. Comienza por prestar atención a tu diálogo interno a lo largo del día, y cada vez que te sorprendas pensando o diciendo algo negativo, anótalo. Cada vez que te sorprendas pensando o diciendo algo negativo, reemplaza esos pensamientos con afirmaciones positivas que te ayudarán a respaldar tu objetivo. Si eres constante con esta práctica, eventualmente encontrarás que tu diálogo interno negativo comienza a disminuir. Y a medida que lo hagas, te resultará cada vez más fácil lograr tus objetivos. Puedes utilizar herramientas como un software de afirmaciones positivas, audio libros, etc.

7. Se paciente contigo misma

Por último, el cambio no ocurre de la noche a la mañana, así que sé paciente contigo misma y no te desanime si no ves los resultados inmediatamente. Date tiempo para adaptarte a cada nuevo cambio antes de pasar al siguiente objetivo y sigue adelante incluso cuando se sienta difícil. ¡Puedes hacerlo! Hoy siempre es el mejor día para comenzar. Para qué esperar a mañana para convertirte en lo que quieres ser o por qué esperar a sentirte abrumada por tu situación actual para sentirte obligada a reinventarte.

Reflexiones finales sobre reinventarse

Hacer un cambio puede dar miedo, pero también puede ser una de las cosas más gratificantes que jamás harás. Si estás atrapada en una rutina, es probable que te sientas cómoda con el status quo. Pero para hacer cambios en tu vida, necesitas estar dispuesta a salir de tu zona de confort.

Es importante ser persistente. Porque reinventarse requiere tiempo, energía y esfuerzo. Habrá días en los que no sientas que estás progresando, y eso es normal. La clave es nunca darse por vencida, no importa cuán desanimada te sientas.

Si continúas, eventualmente comenzarás a ver resultados. Y cuanto más persistente seas, más probable es que tus sueños se hagan realidad. Así que si estás lista para un cambio, no te rindas, sigue adelante y cree en ti misma. ¡Puedes hacerlo!

Por último, disfruta del proceso. Reinventarse es una oportunidad para empezar de nuevo y aprender cosas nuevas sobre uno mismo. ¡Aprovéchalo y diviértete!